Pavimento pelvico: la forza invisibile di ogni donna
Pavimento pelvico: la forza invisibile di ogni donna
Spesso trascurato, il pavimento pelvico è un insieme di muscoli fondamentali per la salute femminile in ogni fase della vita: gravidanza, post-partum, età fertile e menopausa. Conoscerlo e prendersene cura è essenziale per prevenire disturbi comuni e migliorare la qualità della vita.
Cos’è il pavimento pelvico?
Il pavimento pelvico è un gruppo di muscoli e tessuti che sostiene gli organi pelvici (vescica, utero e retto), come un’amaca che chiude la parte inferiore del bacino. Nelle donne, questi muscoli giocano un ruolo chiave durante gravidanza, parto, cambiamenti ormonali e menopausa. Conoscerne l’anatomia è il primo passo per mantenerlo in salute e prevenire disturbi come incontinenza e prolasso.
A cosa serve il pavimento pelvico?
Le funzioni del pavimento pelvico femminile sono fondamentali:
- Controllo di vescica e intestino
- Sostegno durante la gravidanza e il parto
- Recupero nel post-partum
- Funzione sessuale
- Stabilità posturale
- Prevenzione del prolasso
Durante la gravidanza, il pavimento pelvico si adatta per sostenere il peso del bambino. Dopo il parto, può risultare indebolito o lesionato. In menopausa, il calo di estrogeni riduce il tono muscolare, aumentando il rischio di incontinenza e prolasso.
Riabilitazione del pavimento pelvico: cos’è e perché è utile
La riabilitazione perineale è un percorso terapeutico che aiuta a rinforzare, rilassare o rieducare il pavimento pelvico a seconda delle necessità. È consigliata:
Quando è indicata la riabilitazione
- In gravidanza, per prepararsi al parto e prevenire problemi
- Nel post-partum, anche a distanza di mesi o anni
- In presenza di incontinenza, senso di peso o prolasso
- In menopausa, per contrastare gli effetti del calo ormonale
- In caso di dolori pelvici o disfunzioni sessuali
Strumenti e tecniche di riabilitazione
- Valutazione manuale e strumentale
- Esercizi di Kegel (per ipotono)
- Biofeedback ed elettrostimolazione
- Tecniche di rilassamento e respirazione (per ipertono)
- Educazione alla gestione delle pressioni (postura, sforzi, tosse)
- Laserterapia vaginale (per ipotono e prolasso)
Il trattamento è sempre personalizzato e guidato da un professionista specializzato.
Sintomi di un pavimento pelvico disfunzionale
Ipotono: muscoli deboli
- Incontinenza urinaria (starnuti, corsa, risate)
- Sensazione di “peso” vaginale o pelvico
- Difficoltà nei rapporti con sensibilità ridotta
- Perdite di gas involontarie
Ipertono: muscoli troppo contratti
- Dolore nei rapporti (dispareunia)
- Bruciore, senso di chiusura o fastidio interno
- Difficoltà a urinare o defecare
- Dolore pelvico cronico
- Difficoltà a rilassare i muscoli anche a riposo
Entrambe le condizioni possono derivare da parto, chirurgia, postura scorretta, attività fisica intensa o patologie come l’endometriosi. Possono colpire donne giovani, sportive, mamme o donne in menopausa. La buona notizia? Si possono trattare con efficacia grazie a un percorso guidato da personale specializzato.
Il supporto del laser vaginale Fotona Smooth
Accanto alla riabilitazione pelvica, oggi è disponibile la tecnologia laser non invasiva come trattamento complementare. In particolare, il Fotona Smooth è un laser Er:YAG progettato per stimolare la rigenerazione del collagene nei tessuti vaginali e migliorare elasticità e tonicità della mucosa.
A cosa serve il laser vaginale?
- Incontinenza urinaria lieve da sforzo
- Lassità vaginale post-parto o menopausa
- Secchezza e discomfort vaginale
- Miglioramento della funzione sessuale
Quali sono i vantaggi?
È una procedura indolore, ambulatoriale, senza anestesia e con recupero immediato.
Può essere abbinata a esercizi di riabilitazione pelvica per massimizzare i risultati.
Fondamentale affidarsi sempre a personale specializzato, dopo una valutazione completa del pavimento pelvico.
Pavimento Pelvico il tuo alleato
Una Parte integrante della salute femminile
Il pavimento pelvico è parte integrante della salute femminile, ma per troppo tempo è stato un tabù. Oggi parlarne e prendersene cura è un gesto di consapevolezza e prevenzione.
👉 Che tu sia in attesa, mamma da poco, in età fertile o in menopausa, il pavimento pelvico è tuo alleato. Se avverti sintomi o fastidi, affidati a un professionista: prevenire è la chiave per vivere con maggiore benessere in ogni fase della vita.
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FAQ sul pavimento pelvico
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L'equipe medica del Centro Medico Polispecialistico CMed, Responsabile Dott. Alessandro Cavaliere, ginecologo, è formata da uno staff di specialisti, medici consulenti, esperti in tutti i settori di interesse che può rispondere alle vostre domande. La nostra Segreteria è a Vostra disposizione per prenotare visite specialistiche, test, ecografie, screening ed esami.
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